Retreat - Sorgbearbetning 30/1-1/2 2026

En kurs för dig som längtar efter att läka det som gör ont, släppa taget om det som skaver och hitta ro i hjärtat.
Genom Sorgbearbetning™, enkel yoga och frigörande andning får du möjlighet att möta dina känslor på djupet och skapa plats för ny energi, kärlek och livskraft.

Anmälan senast 2 januari.

Har du frågor? Hör av dig

Ett retreat för dig som bär tungt – och behöver en trygg, mjuk plats att börja läka.

Tid och plats

30 jan. 2026 16:00 – 01 feb. 2026 14:15

Vårdnäs Stiftsgård, Gammelgården, Brokind, Vårdnäs,

590 45 Brokind, Sverige

Om evenemanget

När något skaver i hjärtat – när vi förlorar någon eller något vi älskar, en relation, en dröm eller en livsfas – kan sorg, saknad, skuld eller ilska väckas.
Sorgbearbetning™ är en evidensbaserad metod som hjälper dig att bearbeta ofullständiga relationer, skapa utrymme för frid och hitta ny livskraft.

Kursen inleds med ett retreat – en helg med fokus på både inre och yttre återhämtning. Här integrerar vi de första stegen i Sorgbearbetning™ med enkel yoga, stillhet, meditation och frigörande andning i en varm och trygg miljö.

Det första tillfället hålls digitalt som introduktion, följt av tillfälle 2–5 på plats i rofylld miljö, och tillfälle 6–8 i Linköping eller digitalt.

Kursens fem steg

1. Ny kunskap. Du får insikt i hur förluster och förändringar påverkar tankar, känslor och kropp – och hur vi ofta hanterar sorg i vår kultur.

2. Förlustdiagram Du identifierar de relationer, förluster och livshändelser som präglat dig – och börjar se mönstren.

3. Relationsdiagram Du väljer en specifik relation att fördjupa dig i – med både ljusa och mörka sidor, kärlek och smärta.

4. Läkande faktorer Du får hjälp att uttrycka känslor som tidigare inte fått plats: sorg, saknad, skuld, förlåtelse, kärlek och tacksamhet.

5. Fullbordad kommunikation Kursen avslutas med ett Fullbordansbrev™, där du får formulera och uttrycka det du bär på – ett kraftfullt steg mot inre läkning och frihet.

Pris: 4 495 kr inkl kurs (ca 14 h), litteratur, logi och måltider, tillägg för enkelrum: 1 000 kr (kurstillfälle 1 sker digitalt före Retreat, tillfälle 6-8 efter Retreat)

Rabatter:
– Early Bird före 20/12: 250 kr rabatt
– Boka med en vän: 250 kr rabatt per person

Uppstart 28/1, digitalt möte 19.00-20.15

Möte nr 6 preliminärt den 5/2 kl 18.20-20.00

Möte nr 7 preliminärt den 9/2 kl 18.20-20.00

Möte nr 8 preliminärt den 16/2 kl 18.30-20.00

Varmt välkommen - släpp taget om det förflutna för en friare morgondag!

//Liselotte

Endast 8 platser – för att alla ska bli sedda och hörda.
Platserna fylls löpande och bekräftas i turordning.
Anmälan senast 2 januari, ANMÄL HÄR