© 2026 Himmel & Jord och allt däremellan
Ett nytt år – med mindre att bära på
Retreat i Sorgbearbetning™
29–31 januari 2027 | Kaggebo
Tänk att få börja det nya året med att ge dig själv tid. Inte för att prestera mer, förändra allt eller bli någon annan. Utan för att varsamt ta hand om det som fortfarande tar plats inom dig.
Kanske finns det en förlust, en relation eller något som aldrig riktigt blev som du önskade. Något du har lärt dig att leva med, men som fortfarande påverkar dig.
Under en helg i den lugna miljön i Kaggebo får du möjlighet att stanna upp, reflektera och arbeta med det du bär på. Med Programmet för Sorgbearbetning™ som grund får du konkreta verktyg för att bearbeta känslomässiga förluster och relationer som fortfarande gör sig påminda.
Allt i en liten, trygg grupp där det också finns utrymme för vila, gemenskap och återhämtning.
Vi börjar redan innan vi ses
Redan före helgen möts vi digitalt för att lära känna varandra och förbereda oss inför arbetet med Programmet för Sorgbearbetning™.
Du får möjlighet att ställa frågor, känna dig trygg med upplägget och ta de första stegen i processen.
När vi sedan möts i Kaggebo har vi redan börjat vår gemensamma resa.
En helg där du får bli omhändertagen
Du behöver inte ordna, planera eller hålla ihop allting.
Här får du komma precis som du är.
Jag tar hand om det praktiska runt omkring – måltiderna, miljön, upplägget och pauserna - så att du kan ägna din tid åt dig själv och det arbete du är här för att göra.
I den hemtrevliga miljön på Blåbärsstället, Kaggebo, finns plats för både samtal, stillhet, skratt och eftertanke.
Fredag – du får landa
Vi möts i Kaggebo vid 16-17 tiden och börjar helgen i lugn takt.
Du får möjlighet att bekanta dig med platsen och de andra deltagarna.
Vi skapar en trygg ram för helgens arbete tillsammans.
Lördag – att våga möta det som skaver
Vi fördjupar oss i Programmet för Sorgbearbetning™ och arbetar steg för steg med våra egna erfarenheter, förluster och relationer.
Det är ett konkret och personligt arbete, där du får möjlighet att upptäcka vad som fortfarande påverkar dig och sätta ord på sådant som kanske länge fått vara osagt.
Vi varvar kurs med måltider, stilla rörelse och tid för återhämtning.
Vi låter också kroppen få vara med. Med mjuk yoga, andningsövningar, meditation och soundhealing skapar vi stunder av stillhet och återhämtning mellan de mer känslomässigt krävande momenten.
Du behöver inga förkunskaper. Allt sker varsamt och utifrån dina egna förutsättningar.
Söndag – samla ihop och ta med vidare
Vi börjar dagen med mjuk yoga, andning och en stunds närvaro.
Under dagen fortsätter vi arbetet med Programmet för Sorgbearbetning™. Vi fördjupar våra reflektioner, samtalar och samlar ihop det vi har arbetat med under helgen.
Innan vi skiljs åt förbereder vi oss också för nästa steg i processen.
Du lämnar Kaggebo med nya insikter, konkreta verktyg och ett påbörjat känslomässigt arbete som vi fortsätter tillsammans efter retreaten.
Efter retreaten – vi fortsätter tillsammans
Helgen i Kaggebo är en viktig del av Programmet för Sorgbearbetning™, men arbetet slutar inte när vi åker hem.
Vi träffas ytterligare två gånger:
Kurstillfälle 7 av 8 – fysisk eller digital uppföljning
Vi fortsätter arbetet, följer upp våra erfarenheter och förbereder den avslutande delen av processen.
Kurstillfälle 8 av 8 – avslutande träff
Vi möts fysiskt eller digitalt för att fullborda arbetet med den relation vi har valt att bearbeta.
Det är här vi genomför ett av metodens viktigaste moment – fullbordan, där vi får möjlighet att uttrycka det som kanske länge har förblivit osagt.
Vem möter du under helgen?
Vi blir högst sex deltagare under retreaten. Det ger utrymme för både gemenskap, personliga möten och ett tryggt sammanhang där alla får ta plats.
Jag heter Liselotte och driver Himmel & Jord och allt däremellan. Jag är begravningsrådgivare, borgerlig officiant och utbildad handledare i Programmet för Sorgbearbetning™.
I mitt arbete möter jag människor i livets olika skeden och har sett hur mycket vi ibland bär med oss, även när livet på ytan rullar på som vanligt.
För mig är det viktigt att skapa en varm och trygg miljö där du får vara precis som du är. Där det finns plats för både allvar, skratt, stillhet och nya insikter.
Under retreaten leder jag dig genom arbetet med metoden och tar hand om det praktiska runt omkring, så att du får möjlighet att ägna tiden åt dig själv.
När du har fullföljt programmet …
Sorgen och livets utmaningar försvinner inte alltid. Men det som har gjort ont behöver inte fortsätta påverka dig på samma sätt
Men du har gett dig själv möjlighet att möta sådant som fortfarande påverkar dig, arbeta med det på ett strukturerat sätt och ta steg mot större känslomässig frihet.
Du har också fått med dig en metod som du kan använda för att bearbeta andra förluster och relationer längre fram.
För ibland behöver vi inte bära allt vidare på samma sätt ❤️.